MENU
หน้าแรก
เกี่ยวกับเรา
บริการของเรา
-
คลินิกเวชกรรมทั่วไป
-
คลินิกแพทย์ทางเลือก
-
คลิกนิกฝังเข็มแผนจีน
-
-
การฝังเข็ม
-
-
-
ฝังเข็มสิว
-
-
-
ฝังเข็มฝ้า
-
-
-
ฝังเข็มผมร่วง
-
-
-
ฝังเข็มมีบุตรยาก
-
-
-
ฝังเข็มอัมพาตใบหน้า
-
-
-
ฝังเข็มปวดศีรษะไมเกรน
-
-
-
ฝังเข็มลดน้ำหนัก
-
-
การครอบแก้ว (CUPPING)
-
-
การรมยา
-
คลินิกรักษาผมร่วง
-
คลินิกสิว ACNE
-
คลินิกฝ้า MELASMA
-
คลินิกโรคผิวหนัง
-
คลินิกลดความอ้วน
สินค้าของเรา
-
สั่งซื้อสินค้า
-
เวชภัณฑ์รักษาสิว
-
เวชภัณฑ์รักษาฝ้า
-
เวชภัณฑ์บำรุงผิว ลดริ้วรอย
-
เวชภัณฑ์ดูแลเส้นผม
-
เวชภัณฑ์ทำความสะอาดผิว
-
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ค่ารักษา & แพ็คเกจ
-
อัตราค่ารักษาพยาบาล
-
โปรโมชั่น&แพ็คเกจ
-
-
การบำบัดรักษาด้วยคลื่น RF (Radio frequency technique)
-
-
การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave Therapy)
-
-
การฝังเข็ม (Acupuncture)
รีวิว
สาระน่ารู้
-
บทความจากแพทย์
-
สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ
-
สาระน่ารู้เกี่ยวกับสมุนไพร
-
ข่าวสารคลินิก
ติดต่อเรา
สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากภายใน
สิงหาคม 23, 2017
หลายคนคงปฏิเสธไม่ได้ว่าโรคเรื้อรังต่างๆที่ทำให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรม ทำให้เกิดการเจ็บป่วยหรือต้องกินยาหลายขนานไปตลอดชีวิต สาเหตุสำคัญน่าจะเกิดจากการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายไม่สอดคล้องกัน หรือเกิดความบกพร่องทั้งโครงสร้างและหน้าที่ของระบบต่างๆในร่างกายทีละเล็กละน้อย เนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องตามหลักธรรมชาติ หรือฝืนธรรมชาติ ซึ่งมีการบันทึกไว้ในสมัยโบราณเมื่อหลายพันปีมาแล้ว พฤติกรรมก่อโรคมี8ประการ (8อ)คือ
1.อาหาร
พฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้องเช่น กินมากเกินไป(อาหารบุฟเฟ่ต์ต่างๆ), กินอาหารบูดเน่า, กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ (junk food), กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือดื่มน้ำน้อย ดื่มเครื่องดื่มชากาแฟ สุรา น้ำอัดลม ก่อให้เกิดกรดและแก้สในกระเพาะอาหารมากเกินไป หรือกินอาหารดึกเกินไปกินแล้วก็เข้านอนในขณะที่อาหารยังย่อยไม่หมด
2.อิริยาบถ
ซึ่งหมายถึงการนั่ง การนอน การยืน ต้องสลับสับเปลี่ยนให้เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป ในปัจจุบันมักเกี่ยวโยงกับอาชีพเช่น พนักงานขับรถเมล์-นั่งนานเกินไป กระเป๋ารถเมล์-ยืนนานเกินไป พนักงานออฟฟิศ-นั่งนานและใช้สายตาดูคอมพิวเตอร์มากเกินไป กรรมกร-แบกของหนักเกินกำลัง เหล่านี้เป็นต้น
3.อุณหภูมิ
อากาศที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ทั้งภายนอกและภายในร่างกายล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดโรคทั้งสิ้น อากาศแปรปรวน ทำให้คนที่ร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันต่ำ เจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นการที่เราเป็นหวัดเป็นไข้ในขณะที่คนอื่นๆรอบข้างหรือคนบางคนในครอบครัวไม่เป็นหวัดด้วย แสดงว่าคนเหล่านั้นมีร่างกายที่แข็งแรงต่อสู้กับเชื้อโรคได้
4.อดข้าวอดน้ำอดนอน
เป็นการฝืนธรรมชาติ เมื่อปฏิบัตินานนานเข้าก็จะก่อให้เกิดโรคตามมาเช่น อดข้าวกินอาหารไม่ตรงเวลา ร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวิต การทำงานของร่างกายมีระบบระเบียบที่ชัดเจน เรียงตามลำดับการทำงานตามเวลาทั้ง24ชม. เมื่อกระเพาะว่างสมองสั่งงานให้กินอาหาร แต่เราไม่กิน น้ำย่อยก็จะออกมาย่อยกระเพาะเราเอง นานนานเข้าก็จะเกิดอาการแผลในกระเพาะอาหารตามมา
5.อุจจาระปัสสาวะ
การขับถ่ายเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ภาวะเร่งรีบในปัจจุบันหรือพฤติกรรมต่างๆเปลี่ยนแปลงไป ตามนาฬิกาชีวิตในเวลาเช้าช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่คือตี5ถึง7โมงเช้า ควรตื่นมาขับถ่ายอุจจาระ แต่หลายๆคนก็ยังนอนไม่ตื่นเพราะเข้านอนดึก หรือหลายคนก็ตื่นมาแล้วแต่ต้องรีบขับรถไปทำงาน ทำให้อุจจาระคั่งค้างในลำไส้ นานวันเข้าก็จะก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่น ริดสีดวง ลำไส้แปรปรวน ท้องผูกอาหารไม่ย่อย จนถึงมะเร็งลำไส้
6.ออกกำลังกาย
ในสมัยก่อนการไปไหนมาไหนก็ต้องใช้เท้าเดินหรือขี่จักรยาน ก็ได้เคลื่อนไหวและออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ แต่ปัจจุบันมีรถมอเตอร์ไซด์ รถยนต์ก็ไม่ต้องออกแรง กล้ามเนื้อสะโพกและขาไม่ถูกใช้งาน นานเข้าก็เละเหลว เมื่อออกกำลังหรือท่าทางไม่ถูกต้อง ก็เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย หรือเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายจากการใช้งานหนักเกินไปการทำงานของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อไม่สมดุลกัน จึงก่อให้เกิดโรค ดังนั้นจึงควรจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆให้เหมาะสมกับเพศและวัย เพื่อให้ระบบต่างๆได้เคลื่อนไหวให้เป็นปกติ
7.อารมณ์โศกเศร้า
อารมณ์ต่างๆมีผลกับระบบการทำงานของร่างกาย ในทฤษฎีการแพทย์แผนจีน ได้มีการบันทึกสาเหตุการเกิดโรคเนื่องจากอารมณ์แปรปรวน เรียกว่า”อารมณ์ทั้ง7″ โกรธ-ทำลายตับ ดีใจ-ทำลายหัวใจ ครุ่นคิดวิตกกังวล-ทำลายม้าม(ระบบย่อยอาหาร) โศรกเศร้าเสียใจ-ทำลายปอด ตกใจหวาดกลัว-ทำลายไต(ตกใจแล้วปัสสาวะราด) ในคัมภีร์แพทย์แผนไทย ก็กล่าวถึงอารมณ์เศร้าโศกเสียใจ มีผลทำให้ร่างกายเสื่อมถอยก่อให้เกิดโรคได้
8.อารมณ์โกรธ
คือโทสะ ทำให้ร่างกายแปรปรวน มักเป็นโรคเกี่ยวกับตับหรือความดันโลหิตสูง เนื่องจากมีความเครียดสะสม มีโอกาสเกิดอัมพฤกษ์อัมพาตจากเส้นเลือดในสมองแตกได้หากมีโรคอยู่แล้ว
ดังนั้น แนวโน้มการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆในปัจจุบันจึงต้องเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพจากภายใน ปรับสมดุลของระบบต่างๆภายในร่างกาย สมดุลธาตุทั้ง4-ดิน น้ำ ลม ไฟ ให้ทำงานเป็นปกติสอดคล้องกันตามนาฬิกาชีวิต ซึ่งทุกระบบในร่างกายล้วนแล้วแต่มีความสำคัญทั้งสิ้น ในการดำเนินชีวิตระบบต่างๆต้องทำงานอย่างสมดุลไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป มิฉะนั้นก็จะก่อเกิดโรคต่างๆ
หากคนที่เป็นโรคอยู่แล้วเข้าใจหลักธรรมชาติเหล่านี้ และนำไปปฏิบัติอย่างถูกวิธีก็จะทำให้โรคต่างๆหายหรือบรรเทาลดลงไปได้ในที่สุด “อโรคยา ปรมาลา” การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ ……บทความจาก…พญ.ธมนต์พร ชัยศิริรัตน์
Facebook
Twitter
Line
Posted in
ข่าวสารคลินิก
| Tags:
สุขภาพ
,
สุขภาพดี